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제사 날짜는 이렇게 정해요! 본론으로 바로 들어가면 제사 날짜는 바로 고인이 돌아가신 날입니다. 하지만 여기서 집안마다 차이가 있는 데 양력으로 할 것인가, 음력으로 할 것인가입니다.제사 날짜 정하기예부터 음력으로 지내오는 게 일반적이었지만, 현재는 제사 문화가 많이 바뀌고 있고 양력으로 지내는 집안들도 있습니다. 만일 기일이 2024년 11월 30일(음력 10.21)이라고 했을 때, 양력으로 제사 날짜를 정하면 2025년 11월 30일, 음력으로 정하면 2025년 12월 10일(음력 10.21)에 지내게 됩니다. 그리고 다음으로 궁금해하시는 제사 시간은 당일 가장 빠른 시간(00시)에 지내는 게 대부분이지만, 앞에서 말했듯 시간 또한 가족들이 모이기 좋은 시간대로 변경하여 지내는 집안들도 있습니다. (빠른 시간에 지내는 이유는?).. 2025. 2. 19.
2025년 산악회 시산제 축문 쓰는 법? 어느덧 시산제를 지낼 시기가 다가왔습니다.2025 올해는 축문을 어떻게 쓸까?산악회 시산제 축문축문은 신에게 드리는 축원 글로 시산제에서 사용하는 축문의 대상은 산신입니다. 작성 내용은 2025년에도 날이 풀리면 등산객들이 많아질 것인데, 올해도 안전한 산행 길이 되길를 바라고 이러한 자연을 베푸심에 감사함을 담은 글이 주 내용입니다. 산악회에서 주로 사용하는 축문 예시를 한 가지 들어보겠습니다. 산악회시산제축문 예시유세차 단기 4358년 3월 27일 서기 2025년 3월 27일. 산신령님, 저희 "희망산악회" 회원 일동은 지리산에서 정성을 다해 제를 올립니다. 부디 이 자리에 모인 저희의 마음을 받아주시고, 올해도 저희가 산을 사랑하며 자연을 보존할 수 있는 힘과 지혜를 내려주시길 기원합니다.  이외에.. 2025. 1. 29.
부모님 생신선물 뭘 사드릴지 고민 된다면? 부모님 생신선물 : 감사의 마음을 전하는 방법부모님의 생신은 자녀로서 감사와 사랑을 표현할 수 있는 특별한 날입니다. 어떤 선물이 부모님께 가장 기쁨을 줄 수 있을지 고민이 된다면, 아래에서 살펴보세요! ▷ 부모님 생신선물 추천 사이트 ◁ 405060 엄마, 아빠 생일 선물 추천 - 사이트엄마와 아빠의 생일을 더 특별하게 만들어 줄 추천 카테고리 별로 선물들을 정리해보았습니다. 관련 상품 링크도 포함해 두었으니 더 빠른 선택과 결정을 하실 수 있습니다. 이 사이트가 도움이select-helpers.com 1. 실용적이고 필요한 선물부모님 생신선물로 가장 인기 있는 것은 실용적인 아이템입니다. 평소에 필요하지만 쉽게 구매하지 않으셨던 물건은 항상 좋은 선택입니다.안마기: 너무 비싼 안마기보다 부위 별 안마.. 2025. 1. 10.
오토바이 번호판 미부착 운행 벌금 및 처벌 오토바이 번호판 미부착 벌금 및 처벌오토바이를 운행할 때 번호판은 필수입니다. 번호판은 단순한 등록증이 아니라, 도로에서의 법적 신분증 역할을 합니다. 하지만 번호판을 미부착한 채 운행하는 경우, 벌금 및 처벌을 피할 수 없습니다. 이번 글에서는 오토바이 번호판 미부착 벌금과 처벌에 대해 자세히 알아보겠습니다.오토바이 번호판 미부착이란?오토바이 번호판 미부착 상태로 운행하면 이는 자동차관리법 위반에 해당합니다. 이 경우 최대 100만 원 이하의 과태료가 부과됩니다. 과태료는 행정적인 처벌로 전과 기록이 남지는 않지만, 주행 중 단속되면 법적 절차를 피할 수 없습니다. 또한 도로에서 주행 중 단속되는 경우, 운전자는 100만 원 이하 과태료 외에도 추가 처벌을 받을 수 있는 위험이 존재합니다. 특히 사고 .. 2025. 1. 1.
2025년 자동차세 미리 계산하기 아래 2025 자동차세 계산기를 포함해 두었으니 미리 계산해 보실 수 있습니다.2025년 자동차세자동차를 소유하고 있다면 매년 납부해야 하는 자동차세에 대한 정확한 이해는 필수입니다. 특히, 2025년은 세금 관련 정책이 일부 변경될 가능성이 있으므로 이에 대한 대비가 필요합니다. 이 글에서는 2025년 자동차세 계산 방법, 절세 전략, 납부 방법, 그리고 최신 정책 정보를 종합적으로 정리했습니다. 자동차세란?자동차세는 자동차를 소유한 사람이 지방자치단체에 납부하는 지방세로, 차량의 배기량, 연식, 차종 등에 따라 부과됩니다. 모든 등록 차량(승용차, 화물차, 이륜차 등)이 과세 대상에 포함됩니다.과세 기준: 자동차세는 배기량(cc) 또는 차량 가격(2025년 이후 변경 가능)에 따라 책정됩니다.세율: .. 2024. 12. 28.
호칭 계산기 추천 [바로 가기] 호칭 계산기 바로 가기호칭 계산 사이트 3가지를 추천해 드리겠습니다. 앱(어플)이 필요하시다면 (여기)에서 다운로드하시면 됩니다.호칭 계산기 사이트 (1)찾고 싶은 대상과 그와의 관계를 선택하면 호칭이 표시됩니다. 가족 호칭 계산기 / 촌수 가계도 - 사이트한자 부를 호, 일컬을 칭을 사용하여, 타인을 부를 때 사용하는 말, 표현 등을 모두 호칭이라고 합니다. 할머니 댁 또는 결혼 후 시댁에서 마주할 많은 분들을 부를 호칭 정도는 알아가면 좋습니select-helpers.com사용 방법아버지(의) 선택할아버지 선택호칭 결과: 아버지(의) 할아버지 = 증조할아버지호칭 계산기 사이트 (2)성별, 찾고 싶은 대상을 선택하면 호칭이 표시됩니다.  일상에 도움이 되는 계산기일상에 도움이 되는 여러 계산기들을 한번.. 2024. 12. 4.
단백질 많은 음식│흔한 식품과 흔치 않은 식품 단백질 많은 음식흔한 식품 vs 흔치 않은 식품대표적인 단백질 많은 음식닭가슴살장점: 닭가슴살은 고단백 저지방 식품으로, 근육 형성과 체중 감량에 유리합니다. 또한 비타민 B6와 인이 풍부해 에너지 생성과 신체 기능 유지에 도움을 줍니다. 쉽게 요리 가능해 다양한 식단에 활용하기 좋습니다.달걀장점: 달걀은 완전 단백질 공급원으로, 모든 필수 아미노산을 포함하고 있습니다. 눈 건강에 좋은 루테인과 제아잔틴을 함유하고 있으며, 뇌 기능과 신경 건강에 필요한 콜린도 풍부합니다. 아침 식사로 섭취 시 포만감을 오래 유지시켜주어 다이어트에도 도움이 됩니다.콩(특히 검은콩, 병아리콩)장점: 콩은 식물성 단백질의 훌륭한 공급원으로, 섬유질과 미네랄도 풍부합니다. 검은콩에는 항산화 물질인 안토시아닌이 들어 있어 노화 .. 2024. 10. 30.
과태료 벌금 차이: 짧게 정리 + 범칙금 과태료 벌금 범칙금의 차이를 정리해 보았습니다.오직 과태료와 벌금만의 차이를 요약한 내용을 보고 싶다면 아래의 글을 보는 것을 추천합니다! [1분 요약] 과태료와 벌금 차이과태료부과 주체: 행정기관(경찰 및 교통법 집행기관) 적용 사례: 주차 위반, 교통 신호 위반, 쓰레기 투기 등법적 성격: 행정적 제재 (행절 벌)기록 여부: 형사기록(전과)에 남지 않음, 과태료 납부 시 소멸.이의 제기: 행정소송을 통해 이의 제기 가능.과태료는 법을 위반했지만, 범죄로 간주되지 않으며 주로 일상적인 규제 위반에 부과됩니다.범칙금부과 주체: 행정기관(경찰 및 교통법 집행기관)적용 사례: 과속, 불법 주정차, 안전벨트 미착용 등 교통법규 위반법적 성격: 행정적 제재 (벌점 포함)기록 여부: 형사 기록 x, 교통 기록에는.. 2024. 10. 29.
너도 알고 나도 아는 진정한 '다이어트' 방법 1. 다이어트 운동의 중요성과 효과적인 방법다이어트에서 운동은 체중 감량뿐만 아니라 건강 유지와 신체 기능 향상에 필수적이다. 체지방을 줄이기 위해서는 유산소 운동이 효과적이지만, 동시에 근육량을 유지하거나 증가시키기 위해서는 근력 운동이 병행되어야 한다. 월 시트(Wall Sit)와 플랭크(Plank) 같은 동작은 초보자들도 쉽게 시작할 수 있는 운동이다. 특히 월 시트는 하체 근력을 강화하는 데 도움이 되며, 짧은 시간에도 큰 자극을 주는 효율적인 운동이다. 이 운동은 관절에 무리가 적고, 어디서든 실행할 수 있어 바쁜 현대인들에게 적합하다. 플랭크는 코어 강화 운동으로, 신체 균형과 안정성을 개선하는 데 효과적이다. 특히, 처음 운동을 시작할 때는 짧은 시간부터 시작하여 점차 시간을 늘려가는 것이 .. 2024. 10. 24.
헬스 스트랩 끼면 좋은 점! 웨이트 트레이닝 필수 도구, 헬스 스트랩 완벽 가이드웨이트 트레이닝을 시작할 때 중요한 장비 중 하나가 바로 '스트랩'입니다. 높은 중량을 다룰 때, 특히 등 운동에서 전완근의 피로를 방지하며 목표 근육에 집중할 수 있게 도와줍니다.헬스 스트랩이란? : 역할스트랩은 손목과 바벨을 연결해, 고중량 운동 시 바벨이 미끄러지지 않도록 돕는 장비입니다. 전완근보다 큰 근육인 등을 집중적으로 훈련할 때 특히 유용합니다.스트랩 사용의 장점!전완근 피로 감소: 고중량 운동에서 전완근이 먼저 지치는 것을 방지해, 목표 근육에 더 집중할 수 있게 도와줍니다. 특히 등 운동에서 큰 효과를 발휘합니다.미끄러짐 방지: 손에 땀이 많거나 그립이 약한 경우 바벨이 미끄러질 수 있는데, 스트랩은 이러한 상황을 방지해 안정적으로 중.. 2024. 10. 22.
블랙마카 먹으면 어디에 좋을까? / 효능과 부작용 블랙마카는 페루의 안데스 산지에서 자라는 마카(Maca) 식물의 한 종류로, 최근 들어 건강 보조제로 각광받고 있습니다. 특히 가수 김종국 씨가 홍보하면서 많은 이들에게 알려졌죠. 그중에서도 검은색의 블랙마카는 성기능에 긍정적인 효과를 주는 것으로 널리 알려져 있습니다.블랙마카란? 페루의 안데스 산맥에서 자라는 식물로 알려진 마카에는 다양한 색상이 존재합니다. 노란색, 빨간색, 검은색 등 여러 가지 색깔로 나뉘며, 검은색 또는 어두운 색의 마카를 블랙마카라고 부릅니다.블랙마카의 영양 성분블랙마카는 영양 면에서도 매우 풍부합니다. 칼로리, 탄수화물, 단백질을 포함하여 칼슘, 칼륨, 철분 같은 미네랄도 다량 함유하고 있습니다. 특히 칼륨 함량이 매우 높은데, 이는 체내 전해질 균형을 유지하고 신진대사에 중요.. 2024. 10. 16.
2024 미스터 올림피아 결과 / 한국 선수 순위 2024 미스터 올림피아 대회는 세계 최고의 보디빌더들이 한자리에 모여 근육미와 완벽한 대칭을 겨루는 최대의 보디빌딩 이벤트입니다. 이번 대회는 그 어느 때보다도 치열한 경쟁과 놀라운 퍼포먼스로 가득했으며, 다양한 부문에서 새로운 챔피언들이 탄생했습니다. 특히 한국 선수들도 이번 대회에서 도전과 성과를 보여주며, 글로벌 무대에서 한국 보디빌딩의 위상을 다시 한번 알렸습니다. 2024 미스터 올림피아 결과맨즈 오픈(Men's Open) 1등삼손 다우다 (영국): 2022년 6위, 2023년 3위에서 이번에 우승. 뛰어난 근육 발달과 균형감이 강점입니다. 클래식 피지크(Classic Physique) 1등크리스 범스테드 (캐나다) - 6년 연속 챔피언, 이번 대회기 마지막 출전이라고 선언하였습니다. 맨즈 피.. 2024. 10. 13.
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